La mayoría de la gente entra en contacto con la música casi todos los días, ya sea en el coche tocando su canción favorita en la radio o escuchando algunos sonidos relajantes mientras estudian. pero lo que l saben muy pocas personas es que al hacerlo realmente mejora su función cerebral o estado de ánimo general.
Este efecto positivo de la música ha sido demostrado por un estudio realizado en 1998 con más de 140 personas, midiendo su nivel de estrés y otras emociones (enlaces para leer la están a bajo). Los resultados muestran que escuchar ciertos sonidos o frecuencias puede estimular la liberación de endorfinas y reducir la producción de hormonas del estrés. El resultado es que la persona estén menos estresadas, cansadas o ansiosas. Es también por eso que la música se utiliza a menudo en terapia, ya que mejora la salud psicológica y física porque hay menos hormonas del estrés que causan problemas.
Pero no solo el presupuesto hormonal se ve afectado sino la frecuencia cardíaca cambia también. Además, la relajación, la creatividad y el sueño pueden ser apoyados y la memoria se mejora.
El tipo de música que usted debe escuchar para lograr estos beneficios varía de individuo a individuo ya que diferentes personas prefieren diferentes tipos de música.
Por otro lado algunos géneros aumentan la disposición a la violencia o le hacen más agotado. Bado que música y sonidos en general tienen una influencia grande en el comportamiento de los seres humanos, muchas empresas usan cierta música en su tienda para que los clientes compren más.
Pues si presta más atención, tal vez puede notar un cambio en sí mismo.
Enlaces para encontrar más información:
https://www.heartmath.org/assets/uploads/2015/01/music-mood-effects.pdf
C.D.
